Różne sytuacje szkolne generują stres i zmęczenie, stwarzając potrzebę nauki odprężenia, samoregulacji oraz regeneracji sił. Z pomocą, jak zwykle, przychodzi nasza innowacja pedagogiczna „Dajemy dzieciom siłę”. Podczas dzisiejszych zajęć, tym razem z kl. 8d i 5d zet, wykorzystałyśmy techniki relaksacyjne oraz aktywne ćwiczenia ruchowe, które wspierają uczniów w odnajdywaniu równowagi pomiędzy dynamiką a wyciszeniem. W ramach zajęć dzieci wykonywały ćwiczenia oddechowe oraz zadania na piłkach sensorycznych, które pomagają w stymulacji czucia głębokiego i redukcji napięcia mięśniowego. Uczniowie poszukiwali także dobrego humoru, biorąc udział w aktywnym słuchaniu muzyki z wykorzystaniem gumy sensorycznej. Takie połączenie ruchu i uważności pozwala skutecznie zintegrować grupę oraz odbudować zasoby energii potrzebne do dalszej nauki.
Beata Maj, Marta Zalewska
