„Sylwoterapia – las kocha Nas” to innowacja realizowana w naszym ośrodku w klasach I-III szkoły podstawowej oraz klasach szkoły przysposabiającej do pracy.
Innowacja została wdrożona do lekcji w odpowiedź na rosnące potrzeby wspierania zdrowia psychicznego i fizycznego uczniów oraz przeciwdziałania skutkom stresu, przemęczenia i nadmiernego korzystania z technologii.
Celem innowacji jest wprowadzenie elementów sylwoterapii – czyli terapeutycznego kontaktu z przyrodą, a zwłaszcza kontaktu z drzewami– do codziennej pracy dydaktyczno-wychowawczej szkoły.
Sylwoterapia polega na świadomym, uważnym przebywaniu w środowisku naturalnym oraz obejmowaniu drzew, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego oraz poprawia samopoczucie i koncentrację.
Korzyści sylwoterapii w szkole to redukcja stresu i poprawa zdrowia psychicznego, a także poprawa koncentracji i samopoczucia uczniów. Kontakt z naturą może przyczynić się do obniżenia poziomu lęku, frustracji oraz poprawy równowagi emocjonalnej.
🌳 Drzewa, które przytulamy – „dające energię” i kojące:
- Brzoza – symbol odnowy, lekkości i kobiecej energii. Uważa się, że oczyszcza i łagodzi stres.
- Dąb – potężne drzewo o silnej męskiej energii, wzmacnia, dodaje pewności siebie i siły.
- Sosna – oczyszcza emocjonalnie i mentalnie, działa uspokajająco i regenerująco.
- Lipa – uspokaja, koi nerwy, poprawia nastrój, sprzyja medytacji i relaksowi.
- Klon – pomaga w odzyskiwaniu równowagi, wspiera procesy twórcze.
- Jesion – uznawany za drzewo transformacji, dodaje jasności myślenia.
Monika Kaszczuk
