{"id":66318,"date":"2026-04-21T16:45:08","date_gmt":"2026-04-21T14:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/?p=66318"},"modified":"2026-04-21T16:45:08","modified_gmt":"2026-04-21T14:45:08","slug":"dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/2026\/04\/21\/dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-6\/","title":{"rendered":"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px; font-weight: 300;\">R\u00f3\u017cne sytuacje szkolne generuj\u0105 stres i zm\u0119czenie, stwarzaj\u0105c potrzeb\u0119 nauki odpr\u0119\u017cenia, samoregulacji oraz regeneracji si\u0142. Z pomoc\u0105, jak zwykle, przychodzi nasza innowacja pedagogiczna \u201eDajemy dzieciom si\u0142\u0119\u201d. Podczas dzisiejszych zaj\u0119\u0107, tym razem z kl. 8d i 5d zet, wykorzysta\u0142y\u015bmy techniki relaksacyjne oraz aktywne \u0107wiczenia ruchowe, kt\u00f3re wspieraj\u0105 uczni\u00f3w w odnajdywaniu r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy dynamik\u0105 a wyciszeniem. W ramach zaj\u0119\u0107 dzieci wykonywa\u0142y \u0107wiczenia oddechowe oraz zadania na pi\u0142kach sensorycznych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w stymulacji czucia g\u0142\u0119bokiego i redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego. Uczniowie poszukiwali tak\u017ce dobrego humoru, bior\u0105c udzia\u0142 w aktywnym s\u0142uchaniu muzyki z wykorzystaniem gumy sensorycznej. Takie po\u0142\u0105czenie ruchu i uwa\u017cno\u015bci pozwala skutecznie zintegrowa\u0107 grup\u0119 oraz odbudowa\u0107 zasoby energii potrzebne do dalszej nauki.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Beata Maj, Marta Zalewska<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-66318 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (1)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-1.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-1-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (2)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-2.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-2-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (3)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-3.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-3-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (4)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-4.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-4-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (5)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-5.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-5-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (6)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-6.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-6-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (7)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-7.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-7-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (8)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-8.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-8-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Dajemy dzieciom si\u0142\u0119, zrozum emocje, zrelaksuj g\u0142ow\u0119 (9)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-9.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-9-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00f3\u017cne sytuacje szkolne generuj\u0105 stres i zm\u0119czenie, stwarzaj\u0105c potrzeb\u0119 nauki odpr\u0119\u017cenia, samoregulacji oraz regeneracji si\u0142. Z pomoc\u0105, jak zwykle, przychodzi nasza innowacja <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/2026\/04\/21\/dajemy-dzieciom-sile-zrozum-emocje-zrelaksuj-glowe-6\/\">Czytaj dalej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66325,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-66318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-z-zycia-osrodka-2025-2026"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66328,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66318\/revisions\/66328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}