{"id":62727,"date":"2025-11-13T14:22:17","date_gmt":"2025-11-13T13:22:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/?p=62727"},"modified":"2025-11-13T14:22:17","modified_gmt":"2025-11-13T13:22:17","slug":"kontynuacja-innowacji-pedagogicznej-uzdrawianie-przez-jogowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/2025\/11\/13\/kontynuacja-innowacji-pedagogicznej-uzdrawianie-przez-jogowanie\/","title":{"rendered":"Kontynuacja innowacji pedagogicznej \u201eUzdrawianie przez jogowanie\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">W roku szkolnym 2025\/2026 w Specjalnym O\u015brodku Szkolno-Wychowawczym nr 1 w Elbl\u0105gu kontynuowana jest innowacja pedagogiczna <strong>\u201eUzdrawianie przez jogowanie\u201d<\/strong>, kt\u00f3rej realizatorkami s\u0105 pani Monika Kaszczuk, Monika Patecka i Magdalena Janiak\u00a0 nauczycielki wychowania fizycznego i edukacji zdrowotnej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Program jest realizowany podczas zaj\u0119\u0107 wychowania fizycznego, edukacji zdrowotnej, zaj\u0119\u0107 rewalidacyjnych\u00a0 oraz aktywnych przerw \u015br\u00f3dlekcyjnych w sali gimnastycznej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tre\u015bci innowacji zosta\u0142y wzbogacone o nowe elementy:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>jog\u0119 i pilates<\/strong> \u2013 wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie, poprawiaj\u0105ce r\u00f3wnowag\u0119\u00a0 i koncentracj\u0119,<\/li>\n<li><strong>sylwoterapi\u0119 \u2013 terapi\u0119 drzewami<\/strong> \u2013 zaj\u0119cia ruchowe i relaksacyjne prowadzone w otoczeniu przyrody, sprzyjaj\u0105ce zdrowiu fizycznemu i psychicznemu,<\/li>\n<li><strong>rolowanie mi\u0119\u015bni<\/strong> \u2013 wspieraj\u0105ce regeneracj\u0119, profilaktyk\u0119 wad postawy i redukcj\u0119 napi\u0119\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">W dobie wsp\u00f3\u0142czesnych problem\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy \u2013 takich jak obni\u017cona sprawno\u015b\u0107 fizyczna, wady postawy, nadwaga, nadmierne korzystanie z technologii czy trudno\u015bci emocjonalne \u2013 program ten odpowiada na realne potrzeby uczni\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Celem innowacji jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej, ale r\u00f3wnie\u017c kszta\u0142towanie zdrowego stylu \u017cycia, wzmacnianie odporno\u015bci, rozwijanie \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a i umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie ze stresem. Dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu aktywno\u015bci ruchowej, technik relaksacyjnych i kontaktu z natur\u0105 uczniowie zyskuj\u0105 nowe mo\u017cliwo\u015bci wszechstronnego rozwoju i lepszego samopoczucia.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-62727 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Uzdrawianie przez jogowanie (1)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-1.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-1-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Uzdrawianie przez jogowanie (2)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-2.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-2-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Uzdrawianie przez jogowanie (3)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-3.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-3-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Uzdrawianie przez jogowanie (4)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-4-rotated.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-4-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Uzdrawianie przez jogowanie (5)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-5.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-5-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Uzdrawianie przez jogowanie (6)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-6-rotated.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-6-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a title=\"Uzdrawianie przez jogowanie (7)\" href='https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-7-rotated.jpeg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Uzdrawianie-przez-jogowanie-7-200x200.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W roku szkolnym 2025\/2026 w Specjalnym O\u015brodku Szkolno-Wychowawczym nr 1 w Elbl\u0105gu kontynuowana jest innowacja pedagogiczna \u201eUzdrawianie przez jogowanie\u201d, kt\u00f3rej realizatorkami s\u0105 <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/2025\/11\/13\/kontynuacja-innowacji-pedagogicznej-uzdrawianie-przez-jogowanie\/\">Czytaj dalej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":62728,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-62727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-z-zycia-osrodka-2025-2026"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62727"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62735,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62727\/revisions\/62735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sosw.elblag.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}